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N302132 Bodyfitness "Aktiv und fit in die Woche"

Beginn Mo., 20.04.2020, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 0 Termine
Kursleitung Ilka Wörz

, WBRS-Rehatrainerin, Kursleiterin Pialtes

Ein Ganzkörpertraining, das Kondition, Kraft und Koordination beinhaltet.
Verschiedene Kleingeräte wie Flexi-Bar, Brasils, Tubes, Steps und kleine Hanteln werden in dieser Stunde zu Erhaltung der körperlichen Fitness miteingebracht, sowie leichte Elemente aus dem Pilatestraining.
Spaß und Freude werden in dieser Stunde auch nicht zu kurz kommen. Mit Entspannungs- und Dehnübungen werden wir die Stunde ausklingen lassen.



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