Faszientraining

Kursbeschreibung

Die Faszien, das sind faserige Bindegewebsstrukturen, haben enormen Einfluss auf Muskulatur, Bewegung, Haltung und Schmerzempfinden.
Durch Bewegungsmangel können Faszien verkleben.
Mit gezieltem Training durch elastisches Federn und Schwingen, Selbstmassage mit der Faszienrolle und Dehnübungen können diese Verklebungen gelöst werden.