Kursdetails

Veranstaltung "Geführte Kanutour für Einsteiger/innen – auf der Donau ab Donaueschingen bis Neudingen Keine Kenntnisse erforderlich. Für Erwachsene und Kinder ab 6 (Kinder unter 16 nur in Begleitung der Eltern). In Kooperation mit der Kanustation & Rafting Black Forest Magic Bad Bellingen & Donaueschingen" (Nr. 100204N) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen ab 12 Jahren

Kursnr.	126600103
Beginn	Sa., 04.07.2026, 10:30 - 12:00 Uhr
Dauer	1 mal
Kursort	Karate-Club Albstadt e.V., Kientenstr. 50, A.-Ebingen
Gebühr	25,00 € /22,50
Teilnehmer	4 - 10

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Kursbeschreibung

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen ab 12 Jahren

Lernen Sie, nonverbale Signale zu erkennen und durch bewusste Körpersprache sowie Stimme selbstbewusster aufzutreten. Wir üben, einige Gefühle und Bedürfnisse klar auszudrücken, sich energische abzugrenzen und die Opferrolle zu verlassen. Stärken Sie Ihre Wahrnehmung, um in Zukunft lösungsorientiert und handlungsfähig zu bleiben - mit effektiven Übungen für den Alltag.

Michaela Bayraktar, 3. Dan Karate, Kinder-Entspannungstrainerin