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M301001 MBAT - Achtsamkeitsbasiertes Autogenes Training

Beginn Mi., 16.10.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 59,20 €
Dauer 8 mal
Kursleitung Giséla Eberhardt
Bemerkungen Bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Decke

Während die Welt um uns herum immer komplizierter wird, wächst das Bedürfnis, die Gesundheit auf ganzheitliche Weise zu unterstützen. Dabei rücken Entspannungsverfahren in den Vordergrund, die uns dabei helfen, die Gesundheit eigenständig zu unterstützen, innere Kraftquellen zu aktivieren und Selbstsicherheit und Stresskompetenz zu entwickeln.

Mit MBAT (mindfulness based autogenic training), einer Kombination aus Autogenem Training nach Prof. J.H. Schulz und Achtsamkeitsübungen nach Prof. Jon Kabat-Zinn, wird genau das realisiert. Durch die Anregung mentaler und körperlicher Prozesse werden Voraussetzungen geschaffen, das Immunsystem positiv zu unterstützen und eine gelassene Lebensweise zu entfalten.
MBAT ist somit ein zusätzlicher, breiter und universell einsetzbarer Weg, Gesundheit und Stärke von innen heraus neu wachsen zu lassen.



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Kursort

Raum 5

Johannesstraße 5
72458 Albstadt-Ebingen

Termine

Datum
16.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Raum 5, 2.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen