/ Kursdetails
124301605 Yoga zum Wohlfühlen Yoga Vinyasa & Yoga Mudra
Beginn | Di., 09.04.2024, 17:30 - 19:00 Uhr |
Kursgebühr | 73,60 € |
Dauer | 8 mal |
Kursleitung |
Engelbert Schramm
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Bemerkungen | Yogamatte, Kissen und Decke |
Wir üben Viniyasas, Mudras und erste Pranayamas.
Viniyasas sind kleine Folgen von Haltungen, die durch Bewegung und im Atemrhythmus miteinander verbunden werden. Am bekanntesten ist der Sonnengruß.
Mudras sind Finger- Hand- und Körperhaltungen, die sehr feine Energieflüsse im Körper lenken. Auch erste komplexe Übungen (Mahamudras) sind für Anfänger leicht ausführbar.
Durch Wiederholung fällt das Üben von Vinyasas und Mudras immer leichter. Sie geschehen schließlich wie von selbst, und dabei fließt uns Energie zu. Es entsteht ein „flow“, ein beglückendes und befreiendes Gefühl.
Jede Stunde schließt mit einer Tiefenentspannung.
Kursort
Beim Kloster 572459 Albstadt-Margrethausen
Termine
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beim Kloster 5,
Kloster Margrethausen, Raum Ochsenberg, 1. OG
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beim Kloster 5,
Kloster Margrethausen, Raum Ochsenberg, 1. OG
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beim Kloster 5,
Kloster Margrethausen, Raum Ochsenberg, 1. OG
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beim Kloster 5,
Kloster Margrethausen, Raum Ochsenberg, 1. OG
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beim Kloster 5,
Kloster Margrethausen, Raum Ochsenberg, 1. OG
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beim Kloster 5,
Kloster Margrethausen, Raum Ochsenberg, 1. OG
Datum
21.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beim Kloster 5,
Kloster Margrethausen, Raum Ochsenberg, 1. OG
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beim Kloster 5,
Kloster Margrethausen, Raum Ochsenberg, 1. OG