Logo   
/ Kursdetails

P301617 Yoga zum Wohlfühlen

Beginn Mi., 04.08.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 50,40 €
Dauer 6 mal
Kursleitung Engelbert Schramm
Bemerkungen Yogamatte, Kissen und Decke

Yogalehrer/Yogatherapeut

Wir üben Viniyasas, Mudras und erste Pranayamas.
Viniyasas sind kleine Folgen von Haltungen, die durch Bewegung und im Atemrhythmus miteinander verbunden werden. Am bekanntesten ist der Sonnengruß.

Mudras sind Finger- Hand- und Körperhaltungen, die sehr feine Energieflüsse im Körper lenken. Auch erste komplexe Übungen (Mahamudras) sind für Anfänger leicht ausführbar.

Durch Wiederholung fällt das Üben von Vinyasas und Mudras immer leichter. Sie geschehen schließlich wie von selbst, und dabei fließt uns Energie zu. Es entsteht ein „flow“, ein beglückendes und befreiendes Gefühl.

Jede Stunde schließt mit einer Tiefenentspannung.




Kursort

Saal

Johannesstraße 5
72458 Albstadt-Ebingen

Termine

Datum
04.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
11.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
18.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
25.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
01.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
08.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen