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222302124Z Präventionstraining 60+ "Fit und gesund"

Beginn Fr., 13.01.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 5 mal
Kursleitung Ilka Wörz

DTB Gesundheits- und Fitnesstrainerin

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches und gezieltes Ganzkörpertraining.
Funktionelle Gymnastik mit verschiedenen Kleingeräten wie Theraband, Redondoball, Flexibar sowie Elemente aus Pilates und der Rückenschule.
Der Inhalt dieser Stunde liegt auf der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Erhaltung der Koordination.
Die Stunde wird durch Dehn- und Entspannungsübungen sowie Körperwahrnehmung abgerundet.




Kursort

Saal

Johannesstraße 5
72458 Albstadt-Ebingen

Termine

Datum
13.01.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
20.01.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
27.01.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
03.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
10.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen