/ Kursdetails
124302610Z Aqua Fitness/Aqua Jogging - Vormittagskurs -
Beginn | Do., 06.06.2024, 09:00 - 09:45 Uhr |
Kursgebühr | 82,50 € |
Dauer | 5 mal |
Kursleitung |
Gabi Kaufmann
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Beim Aqua Jogging erfolgt die Fortbewegung im Schwimmgürtel ohne Bodenkontakt. Kräftigung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung werden durch gezielte Übungen und ergänzende spielerische Formen der Gymnastik verbessert. Der Auftrieb im Wasser ermöglicht eine Gelenk- und Bänderschonende Bewegung. Vorteile: Hautmassage, Straffung des Bindegewebes, Verbesserung der Atmung und der Durchblutung. Entlastung des gesamten Stützapparates (Wirbelsäule), Fettabbau, Verbesserung der Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur.
Kursort
Beibruck 172458 Albstadt
Termine
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Beibruck 1,
badkap Freizeitbad
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Beibruck 1,
badkap Freizeitbad
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Beibruck 1,
badkap Freizeitbad
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Beibruck 1,
badkap Freizeitbad
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Beibruck 1,
badkap Freizeitbad