/ Kursdetails
124302610 Aqua Fitness/Aqua Jogging - Vormittagskurs -
Beginn | Do., 22.02.2024, 09:00 - 09:45 Uhr |
Kursgebühr | 165,00 € |
Dauer | 10 mal |
Kursleitung |
Gabi Kaufmann
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Beim Aqua Jogging erfolgt die Fortbewegung im Schwimmgürtel ohne Bodenkontakt. Kräftigung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung werden durch gezielte Übungen und ergänzende spielerische Formen der Gymnastik verbessert. Der Auftrieb im Wasser ermöglicht eine Gelenk- und Bänderschonende Bewegung. Vorteile: Hautmassage, Straffung des Bindegewebes, Verbesserung der Atmung und der Durchblutung. Entlastung des gesamten Stützapparates (Wirbelsäule), Fettabbau, Verbesserung der Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur.
Kursort
Beibruck 172458 Albstadt
Termine
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Beibruck 1,
badkap Freizeitbad
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Beibruck 1,
badkap Freizeitbad
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Beibruck 1,
badkap Freizeitbad
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Beibruck 1,
badkap Freizeitbad
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Beibruck 1,
badkap Freizeitbad
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Beibruck 1,
badkap Freizeitbad
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Beibruck 1,
badkap Freizeitbad
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Beibruck 1,
badkap Freizeitbad
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Beibruck 1,
badkap Freizeitbad
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Beibruck 1,
badkap Freizeitbad