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M302124 Präventionstraining 60+ "Fit und gesund"

Beginn Fr., 27.09.2019, 10:10 - 11:10 Uhr
Kursgebühr 59,20 €
Dauer 12 mal
Kursleitung Ilka Wörz
Bemerkungen Handtuch, bequeme Sportkleidung und Decke (für Entspannung)

, Rücken-, Osteoporose-, Beckenbodentrainerin, WBRS-Rehatrainerin

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches und gezieltes Ganzkörpertraining.
Funktionelle Gymnastik mit verschiedenen Kleingeräten wieTheraband, Redondoball, Flexibar sowie Elemente aus Pilates und der Rückenschule.
Der Inhalt dieser Stunde liegt auf der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Erhaltung der Koordination.
Die Stunde wird durch Dehn- und Entspannungsübungen sowie Körperwahrnehmung abgerundet.




Kursort

Saal

Johannesstraße 5
72458 Albstadt-Ebingen

Termine

Datum
27.09.2019
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
04.10.2019
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen
Datum
20.12.2019
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Johannesstraße 5, Bildungszentrum, Saal, 1.OG, Johannesstr. 5, A.-Ebingen

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