Kursdetails Anmeldung möglich
Kursnummer 302031Z
Titel R√ľcken - aktiv und entspannt - Pfingstferien
Info Das Grundprinzip in der Wirbels√§ulengymnastik ist verk√ľrzte Muskeln zu dehnen, geschw√§chte Muskeln zu kr√§ftigen. Das tun wir, nachdem wir uns aufgew√§rmt und unsere Gelenke mobilisiert haben. Wir arbeiten mit verschiedenen Kleinger√§ten z. B. Theraband, Redondoball, ... aber auch ausschlie√ülich auf der Matte. Die Stunde wird abgerundet mit einer Zeit der Entspannung, um durchatmen, loslassen und innere Spannungen, die h√§ufig zu R√ľckenschmerzen f√ľhren, abbauen zu k√∂nnen.
Veranstaltungsort Bildungszentrum; A-Ebingen, Saal, 1.OG
Termin Mo. 28.05.2018
Veranstaltungstage Mo
Dauer 1 mal
Uhrzeit 18:10 - 19:00
Stunden 1,11
Kosten 4,10 €
Material bequeme Sportkleidung und Decke (f√ľr Entspannung)
Dozent(en)
Kursort(e)

Bildungszentrum; A-Ebingen, Saal, 1.OG
Johannesstraße 5
72458 Albstadt-Ebingen

Termine
Datum Uhrzeit Ort
Mo. 28.05.2018 18:10 - 19:00 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Saal, 1.OG
+