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Kursnummer 302006
Titel Ich beweg mich - Pilates
Info Das Ganzk√∂rpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraft√ľbungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, H√ľften, Po und R√ľcken, die K√∂rpermitte, im Pilates auch ¬ĄPowerhouse¬ď genannt. Pilates kr√§ftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der K√∂rper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit gro√üer Konzentration ausgef√ľhrt. Die √úbungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, k√∂nnen Sie individuell variieren.
Gut f√ľr ¬Ė alle, die sich ein sanftes und effektives Training f√ľr den ganzen K√∂rper w√ľnschen. Keine Vorkenntnisse n√∂tig! In jedem Alter geeignet!
Veranstaltungsort Bildungszentrum; A-Ebingen, Raum 5, 2.OG
Zeitraum Di. 19.09.2017 - Di. 12.12.2017
Veranstaltungstage Di
Dauer 11 mal
Uhrzeit 18:10 - 19:10
Stunden 14,67
Kosten 54,50 €
Material bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen
Dozent(en)
Kursort(e)

Bildungszentrum; A-Ebingen, Raum 5, 2.OG
Johannesstraße 5
72458 Albstadt-Ebingen

Termine
Datum Uhrzeit Ort
Di. 19.09.2017 18:10 - 19:10 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Raum 5, 2.OG
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Di. 26.09.2017 18:10 - 19:10 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Raum 5, 2.OG
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Di. 10.10.2017 18:10 - 19:10 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Raum 5, 2.OG
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Di. 17.10.2017 18:10 - 19:10 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Raum 5, 2.OG
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Di. 24.10.2017 18:10 - 19:10 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Raum 5, 2.OG
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Di. 07.11.2017 18:10 - 19:10 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Raum 5, 2.OG
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Di. 14.11.2017 18:10 - 19:10 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Raum 5, 2.OG
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Di. 21.11.2017 18:10 - 19:10 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Raum 5, 2.OG
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Di. 28.11.2017 18:10 - 19:10 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Raum 5, 2.OG
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Di. 05.12.2017 18:10 - 19:10 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Raum 5, 2.OG
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