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Kursdetails Anmeldung möglich
Kursnummer 302035
Titel R√ľcken und Beckenboden - aktiv und entspannt
Info Das Grundprinzip in der Wirbels√§ulengymnastik ist verk√ľrzte Muskeln zu dehnen, geschw√§chte Muskeln zu kr√§ftigen. Das tun wir, nachdem wir uns aufgew√§rmt und unsere Gelenke mobilisiert haben. Wir arbeiten mit verschiedenen Kleinger√§ten z. B. Theraband, Redondoball, ... aber auch ausschlie√ülich auf der Matte. Die Stunde wird abgerundet mit einer Zeit der Entspannung, um durchatmen, loslassen und innere Spannungen, die h√§ufig zu R√ľckenschmerzen f√ľhren, abbauen zu k√∂nnen.
Veranstaltungsort Bildungszentrum; A-Ebingen, Saal, 1.OG
Zeitraum Mo. 05.03.2018 - Mo. 16.07.2018
Veranstaltungstage Mo
Dauer 14 mal
Uhrzeit 20:10 - 21:00
Stunden 15,56
Kosten 53,45 €
Material bequeme Sportkleidung und Decke (f√ľr Entspannung)
Dozent(en)
Kursort(e)

Bildungszentrum; A-Ebingen, Saal, 1.OG
Johannesstraße 5
72458 Albstadt-Ebingen

Termine
Datum Uhrzeit Ort
Mo. 05.03.2018 20:10 - 21:00 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Saal, 1.OG
Unfall Dozent+
Mo. 12.03.2018 20:10 - 21:00 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Saal, 1.OG
+
Mo. 19.03.2018 20:10 - 21:00 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Saal, 1.OG
+
Mo. 26.03.2018 20:10 - 21:00 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Saal, 1.OG
+
Mo. 09.04.2018 20:10 - 21:00 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Saal, 1.OG
+
Mo. 16.04.2018 20:10 - 21:00 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Saal, 1.OG
+
Mo. 07.05.2018 20:10 - 21:00 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Saal, 1.OG
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Mo. 14.05.2018 20:10 - 21:00 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Saal, 1.OG
+
Mo. 04.06.2018 20:10 - 21:00 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Saal, 1.OG
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Mo. 11.06.2018 20:10 - 21:00 Uhr Bildungszentrum; A-Ebingen, Saal, 1.OG
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