Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik" (Nr. 302034) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

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Kursnummer 301102Z
Titel MBPR - Achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelentspannung- Zusatzkurs
Info Mit dem methodischen Konzept MBPR (mindfulness based progressive relaxation) werden wir nicht nur das klassische Entspannungsverfahren nach Jacobson trainieren, sondern auch unterschiedliche Achtsamkeits√ľbungen kennenlernen und hilfreich dazu einbinden. Die gesundheitsf√∂rdernde Wirkung der Methodenkombination wird in wissenschaftlichen Studien dokumentiert: nachhaltige Verminderung von k√∂rperlichen und psychischen Symptomen, effektivere Bew√§ltigung von Stresssituationen, erh√∂hte F√§higkeit zur Entspannung, wachsendes Selbstvertrauen, anhaltende Lebensfreude und Vitalit√§t. Wer gerne in kurzer Zeit, einfach und effektiv, spannungsbedingte Schmerzzust√§nde verringern m√∂chte, ist hier herzlich willkommen!
Veranstaltungsort Notariat; A-Ebingen, Gymnastikraum, 3.OG.
Zeitraum Di. 09.01.2018 - Di. 20.02.2018
Veranstaltungstage Di
Dauer 6 mal
Uhrzeit 18:30 - 20:00
Stunden 12
Kosten 44,40 €
Material Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Wollsocken
Dozent(en)
Kursort(e)

Notariat; A-Ebingen, Gymnastikraum, 3.OG.
Gartenstraße 41
72458 Albstadt

Termine
Datum Uhrzeit Ort
Di. 09.01.2018 18:30 - 20:00 Uhr Notariat; A-Ebingen, Gymnastikraum, 3.OG.
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Di. 16.01.2018 18:30 - 20:00 Uhr Notariat; A-Ebingen, Gymnastikraum, 3.OG.
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Di. 23.01.2018 18:30 - 20:00 Uhr Notariat; A-Ebingen, Gymnastikraum, 3.OG.
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Di. 30.01.2018 18:30 - 20:00 Uhr Notariat; A-Ebingen, Gymnastikraum, 3.OG.
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Di. 06.02.2018 18:30 - 20:00 Uhr Notariat; A-Ebingen, Gymnastikraum, 3.OG.
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Di. 20.02.2018 18:30 - 20:00 Uhr Notariat; A-Ebingen, Gymnastikraum, 3.OG.
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